Senioren: Gezond en actief zijn op leeftijd
Als je teveel rust, dan roest je. Dit kan zowel geestelijk als lichamelijk. Hier volgen verschillende ideeën en tips voor ouderenverzorgers of familieleden die op zoek zijn naar excursies, activiteiten en oefeningen met senioren.
11 zomer-veiligheidstips voor senioren
De zomer is fijn, maar betekent voor ouderen ook: waakzaam zijn voor de hitte en de zon. Met de volgende tips bent u goed voorbereid op warme zomerdagen.
- Care.com Redactie 19. February 2015
1. U maakt zich minder zorgen
Misschien was u kort geleden nog bezorgd toen uw moeder de telefoon niet opnam of uw opa in zijn eentje de trap gebruikte. Nu weet u dat er regelmatig iemand ter plekke is om op uw naasten te passen.
2. Uw familieleden ontvangen professionele hulp
Misschien heeft uw moeder iemand nodig die ...
- Care.com Redactie 06. October 2014
Houd de geest jong
Hoe oud je ook bent, gezondheid is op elke leeftijd erg belangrijk. Echter, naarmate je ouder wordt moeten er keuzes gemaakt worden. Welke activiteiten zijn nog steeds haalbaar en welke kunnen beter overgeslagen worden? Voor een ouderenverzorger is het belangrijk om in de gaten te houden waar de grens ligt, zodat er ...
- ydamsma 14. July 2014
1. Voorkom uitdroging
Ouderen zijn vatbaarder voor uitdroging dan jongere mensen. Naarmate we ouder worden, kunnen we minder goed vocht vasthouden. Ook is het voor senioren moeilijker om zich aan te passen aan temperatuurverschillen. Drink veel water en neem ook genoeg te drinken mee als u onderweg bent.
2. Let op uw medicijnen
Sommige medicijnen worden aangetast door ...
- aschouten 04. April 2014
Binnen de leeftijdsgroep 65+ is vallen een van de meest voorkomende doodsoorzaken. “De grootste veroorzakers van valpartijen? Badkamers en trappen” zegt verplegingsprofessor Helen Lach. “Maar laten we ook zeker de algemene huishoudgevaren niet uitsluiten.”
“Als een oudere al eens gevallen is, is de kans groot dat hij dat nog eens zal doen” aldus Alice Bell, Fysiek ...
- gelskens 03. April 2014
Een onderzoek door de Mental health of America geeft aan dat verhuizen 1 van de top 5 factoren voor stress is. Dat is zelfs hoger bij volwassenen boven de 65 jaar. Zelfs als het huis niet meer voldoet aan de zorgeisen voor een 65+, kan verhuizen zorgen voor een oncomfortabel gevoel en veel stress. Daarom ...
- aschouten 28. March 2014
Als de zorg voor een ander betekent dat je niet meer goed voor jezelf zorgt, kan dit een negatief effect hebben op je gezondheid. Uiteindelijk kan het zelfs leiden tot een zogenaamde ´verzorgers-burn-out´: een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting, die samen kan gaan met een verandering in houding – van positief en zorgzaam ...
- bgrimes 10. January 2014
Je hoort en leest veel over beproefde huismiddeltjes en hun effect tegen lichamelijke kwalen zoals keelpijn, diarree of verkoudheid. Maar wat helpt daadwerkelijk en wat is slechts een mythe? We spraken met Christa Graef, een homeopaat in Berlijn – over natuurlijke remedies die echt helpen.
1 Kersensap voor pijnlijke spieren
Sporters moeten vooral kersensap drinken. Uit onderzoek ...
- bgrimes 10. January 2014
Grootouders en hun wijsheden
Grootouders zijn vaak erg wijs en verstandig; ze hebben veel kennis opgedaan en veel meegemaakt in hun leven. Ervaringen waarvan hun kleinkinderen alleen maar van kunnen leren. Hieronder volgen een aantal voorbeelden van dingen die grootouders aan hun kleinkinderen kunnen meegeven.
Een bijzondere relatie
De relatie tussen oma en opa en kleinkind is altijd ...
